ためいき

ためいき

作/画 キューピーじゅん

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からだが疲れて ねむい時
人は あくび をします

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それは、からだが
さんそをほしがってるから


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からだに入ったさんそは
からだじゅうに運ばれて

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ちいさな さいぼう ひとつひとつを
元気づけていきます

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だから つかれた時
大きく深呼吸しましょう

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さんそを からだじゅうにとりこんで
ひとつひとつの さいぼうを
元気づけましょ

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つかれた時、からだは自然に さんそをほしがり
大きく行きをすいこみます

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うっかりしてると あまり さんそをとりこまずに
大きく息をはいてしまいます

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それが ためいき

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ためいきは 自分の体を元気にできないばかりか
まわりの元気も すいとります

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つかれた時は ためいきではなく 深呼吸
わすれないで

おしまい

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